شاید اگه چند نفر بهم بگن که بدن من نمیتونه رابطه ی خوبی با قهوه برقرار کنه، نباید قهوه بخورم، «مخصوصا وقتی روز نچندان خوبی داشتم»، بیشتر این موضوع رو جدی بگیرم. میشه بهم بگین؟
(حالت تهوع دارم و سرگیجه)
وای قهوه عالیه ولی اذیت میکنه 🥲🚶♀️
ولی اگه بدنت سختشه نخورر
سخته خیلی سخته ولی بجاش موزیک گوش کن
اب زیاد بخور و ایناا
بدنت نمیتونه رابطهی خوبی با قهوه برقرار کنه و نباید بخوری
پسس
نخوورررررررر
به جای قهوه ، قرص قهوه بخور
اگه خیلی نیاز داشتی، با شیر بخور، لته. اسپرسو نخور.
و اینکه سعی کن تایم مناسبش رو بشناسی، همینطور درصد قهوهی مناسب بدنت رو.
ماچا رو جایگزین کن؛ البته قبلش سعی کن تست کنی ببینی خوشت میاد اصلا یا نه خیلیا طعمش رو دوست ندارن ولی خب همون افکت قهوه رو داره بدون تپش قلب
قهوه تقریباً میشه گفت یه مخدر مجازه! البته بسته به نوعش و ترکیب و ... متفاوته تاثیرش و خب به خیلیا هم نمیسازه...
اینکه فعالیت بدنیت در چه سطحیه هم تاثیرگذاره و حتی میزان مصرف و اعتیاد بهش هم باز تاثیر داره...
من خودم ترجیحم اینه قهوه مصرف نکنم حتی با اینکه اذیتم نمیکنه ولی بنا بر فعالیتم و ... مجبورم تا حدی مصرف کنم...
در کل اینکه چیزی مفیده و یا حتی باب میشه دلیل بر خوب بودنش برای همه نیست...
اگه میتونی مصرف نکنی که چه بهتر اما اگر اسپرسو مصرف میکنی سعی کن درصد عربیکا بیشتر باشه و یا ترکیبات دیگه رو امتحان کنی به جای اسپرسو خالی مثل موکا و ماکیاتو و ...
کافئین بهذات چیز فرحبخشیه و واسه همین کشش ایجاد میکنه ولی باید در مصرفش دقت بشه و زمانش و حتی مواد غذایی که بعد و قبلش مصرف میشه...
ممکنه حتی به قهوه حساس نباشی و ترکیبش با مواد دیگر باعث بد شدن حالت بشه و خب خودت باید قلقش رو بگیری که چطوریه...
یه مدت ازش فاصله بگیر
بعدا دوباره امتحان کن
گاهی تو این فرصت بدن آدم یادمیگیره چجوری با بعضی چیزا کنار بیاد...
خدایاا از دست توㅠㅠ
دیگه نخور جدی اگه جالت بد میشهㅠㅠ
خدانکنههه نانا💖🫂
آرههه آرهههه درست شددد کویین هالزی بزرگوار درستش کرد *-*
الان باید بشینم رنگ و بک قالبمو انگولک کنم:>
حالت خوبه بانو؟
دختر خوب مراقب خودت باش 😭
می دونی قهوه زیادی مصرف کردن بده ، کافئین داره ، مغز رو وابسته و شرطی میکنه ، نباید زیاد مصرف کنی .
به جاش از دمنوش استفاده کن وقتی می خوای بیدار باشی ، اویشن ، به لیمو ، چای کوهی و برای وقتی هم که می خوای بخوابی چای سبز ، بابونه هم خوشمزه اند هم دمنوشن و کلی مواد معدنی مفید دارن . چای دم کردنم هم به تنهایی خیلی کیف میده ، امیدوارم امتحان کنی و اینو بیشتر دوست داشته باشی و قهوه رو فراموش .
قهوه ی زیاد خیلی بده، ولی کم خوردنش هم خالی از لطف نیست، اکثرا برای بیدار موندن و انرژی داشتن میخورن، من وقتی میخورم شب کلا نمیخوابم...
برای رانندگی شب تا صبح هم عالیه، امتحانش کردم
اول باید ببینیم بدنت حساسیت میده به کافئین یا درصد قهوه بالا بوده؟ اگر درصدش بالاس یبار ملایمشو امتحان کن مثلا ۵۰ ۵۰ شو نه ۷۰ ۳۰
اگر تپش قلب هم میده اصلا نخور چون خطرناک میشه دختر قشنگ🫂
به قول یکی از دوستان که بالا دیدم نوشته دمنوش عالیه میتونی جایگزین کنی یا ماچا هم اگر طعمش خوشت بیاد خوبه
